Knie
Zoek informatie over mogelijke klachten
Er zijn tal van verschillende knieklachten. Herken jij je in een van de deze klachten? Wij helpen je graag om je klacht onder de knie te krijgen. Wees gerust, ook als jou klacht hier niet precies tussen staat kunnen wij je helpen!
Kruisbandletsel
De voorste kruisband zorgt voor stabiliteit van de knie, vooral tijdens draaien, wenden en snelle richtingsveranderingen. Een blessure ontstaat vaak tijdens sporten zoals voetbal, hockey, skiën of handbal. Veel mensen beschrijven een verdraaiing van de knie waarbij direct pijn en zwelling ontstonden.
Na een kruisbandletsel is een goede revalidatie essentieel. Niet iedereen heeft een operatie nodig. Afhankelijk van je sportniveau, doelen en dagelijkse activiteiten kan een conservatief traject soms een uitstekende keuze zijn. Wanneer een operatie wel wordt uitgevoerd, blijft een uitgebreide revalidatie noodzakelijk om weer veilig terug te keren naar sport.
Tijdens de revalidatie werken we stap voor stap aan beweeglijkheid, spierkracht, stabiliteit, sprong- en landingsvaardigheden en uiteindelijk sportspecifieke belasting. Door regelmatig te testen kunnen we de voortgang objectief volgen en bepalen wanneer een volgende stap verantwoord is.
Osgood Schlatter
Osgood-Schlatter komt vooral voor bij kinderen en jongeren in de groeifase. Hierbij raakt de aanhechting van de kniepees aan het scheenbeen tijdelijk geïrriteerd. Vaak ontstaat een pijnlijke zwelling net onder de knieschijf.
De klachten worden meestal erger tijdens sporten waarbij veel wordt gerend, gesprongen of van richting wordt veranderd. Hoewel de pijn vervelend kan zijn, is de aandoening meestal onschuldig en verdwijnt deze vaak vanzelf wanneer de groei afneemt.
Het doel van de behandeling is om de klachten beheersbaar te houden en kinderen zo actief mogelijk te laten blijven. Door de belasting tijdelijk aan te passen en oefeningen te doen voor kracht en controle, kan vaak een goede balans worden gevonden tussen sport, herstel en plezier in bewegen.
Meniscus
De meniscus is een schokdemper in de knie die helpt om krachten tijdens lopen, springen en draaien op te vangen. Meniscusklachten kunnen ontstaan door een verdraaiing van de knie, bijvoorbeeld tijdens sporten, maar komen ook regelmatig voor als onderdeel van het natuurlijke verouderingsproces.
Mensen met meniscusklachten ervaren vaak pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie. Daarnaast kunnen hurken, draaien of traplopen gevoelig zijn. Soms voelt de knie stijf aan of ontstaat het gevoel dat de knie blokkeert. Hoewel een scheurtje op een MRI-scan regelmatig wordt gezien, betekent dit niet automatisch dat een operatie noodzakelijk is. Veel mensen herstellen goed met een gericht oefenprogramma en een geleidelijke opbouw van belasting.
Bij Fysiotherapie Hoog Lede onderzoeken we welke activiteiten je klachten uitlokken en welke structuren mogelijk betrokken zijn. Op basis daarvan stellen we samen een behandelplan op, gericht op herstel van kracht, beweeglijkheid en vertrouwen in de knie.
Knieschijf klachten
Voorste kniepijn is een van de meest voorkomende knieklachten bij jongeren, sporters en mensen die veel traplopen of fietsen. De pijn wordt vaak gevoeld rondom of achter de knieschijf. Activiteiten zoals traplopen, hurken, hardlopen of langdurig zitten kunnen de klachten uitlokken.
Vaak is er niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Factoren zoals spierkracht, beweegpatronen, trainingsbelasting en herstel spelen meestal samen een rol. Hoewel de pijn vervelend kan zijn, betekent dit niet dat er sprake is van blijvende schade aan de knie.
Een goede diagnose is belangrijk, omdat voorste kniepijn soms lijkt op andere knieproblemen. Tijdens het onderzoek kijken we niet alleen naar de knie zelf, maar ook naar de heup, enkel en de manier waarop je beweegt. De behandeling richt zich meestal op het verbeteren van kracht, belastbaarheid en het geleidelijk hervatten van dagelijkse activiteiten en sport.
Kniepees klachten / Jumpers knee
Een springersknie is een overbelastingsblessure van de patellapees, de pees tussen de knieschijf en het scheenbeen. De klacht komt veel voor bij sporters die veel springen, sprinten of afremmen, zoals volleyballers, basketballers en hockeyers.
De pijn wordt meestal gevoeld net onder de knieschijf. In het begin zijn de klachten vaak alleen aanwezig tijdens of na het sporten, maar bij langdurige irritatie kunnen dagelijkse activiteiten ook gevoelig worden. Rust alleen is niet voldoende om het probleem op te lossen. De belastbaarheid van de pees moet opnieuw worden opgebouwd.
De behandeling bestaat vaak uit een combinatie van krachttraining, belastingmanagement en een geleidelijke terugkeer naar sport. Deze behandelingen kunnen worden ondersteund door bijvoorbeeld shockwave of EPTE therapie. Door de belasting goed af te stemmen op het herstelvermogen van de pees kan de functie van de knie weer verbeteren.
Knieartrose
Bij knieartrose verandert de kwaliteit van het kraakbeen in het kniegewricht geleidelijk. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en moeite met bewegen. Veel mensen merken vooral klachten bij opstaan uit een stoel, traplopen of langere afstanden wandelen.
Op een röntgenfoto of scan worden regelmatig tekenen van artrose gezien, ook bij mensen zonder klachten. Daarom kijken we niet alleen naar beeldvorming, maar vooral naar je persoonlijke situatie. Hoeveel pijn ervaar je? Welke activiteiten wil je weer kunnen uitvoeren? En welke factoren beïnvloeden uw herstel?
Onderzoek laat zien dat beweging juist een van de belangrijkste onderdelen van de behandeling is. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de spieren rondom de knie sterker te maken, waardoor het gewricht beter wordt ondersteund. Daarnaast besteden we aandacht aan belastbaarheid, leefstijl en praktische adviezen om dagelijkse activiteiten makkelijker uit te voeren.
Totale Knie Prothese (TKP)
Een gewrichtsvervangende operatie, ook wel knieprothese genoemd, wordt meestal uitgevoerd wanneer knieartrose leidt tot aanhoudende pijn en beperkingen in het dagelijks leven. Het doel van de operatie is om pijn te verminderen en de functie van de knie te verbeteren.
Na een knieprothese is een goede revalidatie essentieel. In de eerste periode ligt de nadruk vaak op het verminderen van zwelling, het verbeteren van de beweeglijkheid en het hervatten van dagelijkse activiteiten zoals lopen, traplopen en opstaan uit een stoel. Naarmate het herstel vordert, verschuift de focus naar spierkracht, stabiliteit en het vergroten van de belastbaarheid.
Iedereen herstelt in zijn eigen tempo. Daarom stemmen wij de behandeling af op jouw persoonlijke situatie en doelen. Zo werken we samen aan een zo goed mogelijk herstel en een actieve terugkeer naar het dagelijks leven
Meer weten over het herstel van een nieuwe knie? Lees het in onze blog!
Runnersknee
Runners knee, ook wel het iliotibiaal bandsyndroom genoemd, is een veelvoorkomende blessure bij hardlopers en andere sporters die veel rennen. De klachten worden meestal gevoeld aan de buitenzijde van de knie en ontstaan vaak geleidelijk tijdens het sporten. In het begin treedt de pijn vaak pas op na enige tijd hardlopen, maar na verloop van tijd kunnen de klachten eerder aanwezig zijn of langer aanhouden.
Hoewel de naam anders doet vermoeden, komt deze blessure niet alleen voor bij hardlopers. Ook hockeyers, wandelaars en andere sporters die veel sprinten of van richting veranderen kunnen ermee te maken krijgen. Factoren zoals trainingsopbouw, spierkracht, herstel en belastbaarheid spelen vaak een rol bij het ontstaan van de klachten.
Tijdens het onderzoek kijken we niet alleen naar de knie, maar ook naar factoren die mogelijk bijdragen aan het ontstaan van de klachten. Door middel van gerichte oefentherapie en een geleidelijke opbouw van belasting kan een veilige terugkeer naar sport vaak goed worden gerealiseerd.
Vul dit formulier in
Wij nemen contact op
